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有什么书籍可以学习心理学又解压的?可推荐吗
1、《认知觉醒》周岭 ：读到这本书真的非常惊喜，居然有人能把自我成长讲的如此清晰明白，又有深度。《被讨厌的勇气》这本书不太容易懂，多读两遍，尤其是在心理方面遇到困难的朋友。
2、森田疗法 心理老师的建议 森田疗法 本来是用于治疗抑郁症等心境障碍的，但也可以帮助大家度过低谷期的抑郁情绪。
3、好书推荐——遇事觉得紧张，看这些书 心理学启蒙经典：《心理学与生活》这本经典著作为读者提供了一种探讨人类心理的视角，引导读者认识到自己的情绪与想法，并提供了一些调整方法。
《解压全书:压力管理》
获得了这些关于生活压力的重要信息之后，便可以制定你的个人压力管理组合。
好的解压习惯好比听听音乐、看看电影、跑跑步、练练瑜伽、看书等等。
压力是我们现代人生活中的常事了，工作压力太大，生活上的事情压力太大。等等造成了我们生活中的亚健康。所以我们不仅需要时间管理，也需要压力管理。
其次从生活习惯上，需要保证睡眠、改变不良生活习惯、学会停顿，问自己这样做对自己好吗？、坚持运动、多喝水、冥想、良好的时间管理等。
他长年从事现代人心理健康，生存状态，工作与生活压力等方面的研究。在压力管理方面有独到的见解，她所总结出的压力管理技巧和方法得到美国管理协会，美国心理健康协会的推荐，受广大人士的热烈欢迎。
上周末的时候根据自己的认知，写了一篇关于销售如何面对压力的文章，在本周内有幸听到了樊登老师讲解《解压全书：压力管理》，我对压力的理解更深入一些。
***期爆款治愈书单让快乐来得更猛烈
这本书是一个充满感动和教训的故事集，让我对人生有了更深层次的思考。 书中的每个故事都深刻地描绘了人类的多样性和生命的不易。其中一篇《做父母的心事》，让我更好地理解了父母的辛劳和付出，同时也让我更加珍惜自己的亲人。
超治愈书单走进一段自我治愈的时光 《世界尽头的咖啡馆》 “当一个人弄清楚了他为什么存在，就相当于定义了自己的存在意义， 这本书让我感受到了作者约翰.史催勒基的深厚才华。
豆瓣7 你们双方都不快乐，你们两人都很生气但你们彼此都不知道如何打破既定的不良模式。这本书旨在帮助你们指出问题所在了解你们怎么会落入这种处境并开始***取有助于表达内心感受的方法。
读完这6本书气质拿捏得死死的！《人间值得》这是一本非常非常解压的书关于工作、生活、人际关系，书中都给出了很好的答案。
在这本书里，你的所有焦虑、迷茫都可以得到治愈！《正是橙黄橘绿时》作者：肖复兴 豆瓣评分：3 推荐理由：一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”在这本书里，却可以慢慢找回人生的烟火气。
我长期活跃在豆瓣上，通过日积月累的读书习惯，在豆瓣心灵治愈类书籍中精选评分0以上的10本好书给你，在阅读上花的每一秒，都在为一个更好的你积蓄力量。趁年轻，多积累。收藏起来，充实自己。
初三女孩读什么书有趣又解压?
1、《活着》《巴黎圣母院》《小王子》《追风筝的人》《简爱》《动物农场》这些书目是根据内容、[_a***_]价值和阅读难度等因素综合选择的，仅供参考。不同的读者可能有不同的喜好，因此建议你根据自己的兴趣和需求选择适合自己的书籍。
2、《母亲》母亲呵！天上的风雨来了，鸟儿躲到它的巢里；心中的风雨来了，我只躲到你的怀里。《纸船》——寄母亲我从不肯妄弃了一张纸，总是留着——留着，叠成一只一只很小的船儿，从舟上抛下在海里。
3、《海边的卡夫卡》《海边的卡夫卡》所写的是十五岁少年的故事，讲述的是他摆脱过往的困扰与疑惑，走向新世界的历程。同样处于青春期的女孩，可以从中寻找到成长的力量，处理好生命中遇到的问题。
4、《自立》（美国总统奥巴马最爱读的书，学习的过程就是追求自我独立，初中女生自我觉醒的过程）《花季。
5、推荐理由：这是一本关于成长与快乐，专门写给女生的书。内容有趣、语言活泼、排版精美，非常契合这个年龄段女孩的特点。
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