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被原生家庭伤害过的女孩要翻烂这10本书
1、被原生家庭伤害过的女孩，一定要翻烂这10本书 《原生家庭》评分：3 不健康的家庭关系，就像高速公路上的连环追尾，其所带来的坏影响会代代相传。
2、书全名是《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，作者是美国的心理治疗师苏珊·福沃德，在她近40年的从业经历中，她接触了大量的被原生家庭伤害的人。
3、有毒的原生家庭，磨练你的意志 在《原生家庭》这本书中，有提到：健康的和有毒的家庭体系最大的区别在于，家庭成员作为个体，有多少表达想法的自由度。
4、只要我把责任还给应该承担它的人，自己就会好起来。这也是全文所要重点的核心，原生家庭的毒，需要与父母对峙。
好书推荐《情感勒索》
对于情感勒索的具体表现形式，要如何应对，有一本书讲的比较透彻，这本书名字就叫《情感勒索》，作者是美国著名心理治疗师苏珊·福沃德，她是一名畅销书作者和演讲家，著有多本畅销书，在电台主持一挡脱口秀节目。
《情感勒索》是一本畅销全球20年的心理学经典书籍，作者苏珊·福沃德博士是美国资深心理治疗师，也是《纽约时报》畅销书榜首作家。
而这本《情感勒索》不仅畅销全球20年，还带动了人们对“情感勒索”的讨论风潮，堪称美国心理学的经典之作。
美国心理学家苏珊·福沃德在《情感勒索》一书中对情感勒索进行了精准描述，就是对方只考虑自己的需求，为了达到目的，使用一些手段让你答应Ta的要求，而你答应后又感到非常痛苦甚至会牺牲你的利益，这就是情感勒索。
读什么书可以走出失恋?
”王小波和李***的《两地之书》，原来也有如此博大精深的情缘。我喜欢问连岳连岳的情感专栏汇集，或睿智有趣，或嘲讽调侃，或犀利幽默，或刻薄毒辣。连岳以犀利有力的笔尖，直面爱情中众生的苦恼与挣扎。
如何恢复自控先要认识到为什么会失控。不仅是失恋后的反应可以控制，拖延、减肥等等意志力挑战，都可控。
读《葡萄月令》时，似乎亲眼所见葡萄从一月到十二月的生长变化，心里痒痒的恨不得立刻种下一株葡萄藤，等着吃葡萄，晒葡萄干。读《花园》时，关于外公的记忆也慢慢清晰生动。
《人性的弱点》作者：戴尔卡耐基 这本书告诉我们做人要平和、真诚，沟通的成功在于尽量避免争辩，最常见的情况是在争辩中取得了胜利却失去了成功的机会。
我怎么才能变呢？我根本不知道我该哪里错了啊，于是我开始去书里找答案。
《情感勒索》:以爱之名,行控制之实
作者在书中使用了大量来自家庭和职场的案例，精准剖析情感勒索者的动机与套路，从辨别与诊断，到应对与自救，教会你应急止损，重建信心，打破以爱之名的游戏，终结一再退让的恶性循环。
“以爱之名行控制之实”的意思是在一种关系中，一方以爱的名义实施控制，控制对方的想法和行为。这种行为通常表现为口口声声称爱对方，但实际上却以爱的名义干涉对方的生活，阻止对方做某事，或强制对方按照自己的想法生活。
对于情感勒索的具体表现形式，要如何应对，有一本书讲的比较透彻，这本书名字就叫《情感勒索》，作者是美国著名心理治疗师苏珊·福沃德，她是一名畅销书作者和演讲家，著有多本畅销书，在电台主持一挡脱口秀节目。
看到这里你明白了吧，情感勒索不止出现在父母对子女之间，还可能来自亲戚、朋友、恋人、上司甚至是同事之间。而且这种以爱为名的游戏，越是亲近的人，越是有效果。而且你越是妥协，对方越是得寸进尺。
就像有一个声音在脑海中说“你是个失败者”，这会促使他们使出强硬手段，对别人实施情感勒索，以达到自己的目的。 情感勒索者的失落和依赖，很大程度是受到原生家庭的影响。
被父母PUA的6个迹象 强调付出，道德*** 你你的父母总是强调付出，站在道德制高点上逼你屈服。超强的掌控欲 通过干涉和管理你日常生活的细节来强化对你的支配地位。
生活总让人烦躁?推荐你读一读这几本心理学书籍
1、《爱的艺术》这本书里讨论的爱是很宽泛的爱，不仅只包括男女之爱。人是生而孤独的，如何克服孤独感是我们一出生就要面对的问题。弗洛姆认为，通过爱与他人产生联结就可以对抗孤独。
2、简介：《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的普通心理学课程选用的教材。
3、《自卑与超越》——阿尔德·阿德勒：阿德勒心理学的代表作之一，主要讲述自卑心理和超越自卑的方法，对于自我疗愈非常有帮助。
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