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本文目录一览:
- 1、关于格斗术的书哪几本比较好
- 2、功夫书籍
- 3、格斗术基础训练教程
- 4、推荐几本实用格斗书籍
关于格斗术的书哪几本比较好
1、《武术散打技法》:一本详细介绍武术散打技巧的书籍,包括拳法、腿法、摔法等。 《军警防暴术》:这本书主要介绍了针对军警防暴工作的实用格斗技巧。
2、李小龙技击法》为蓝本编写的《李小龙技击术》也是一本很有参考价值的书籍。
3、你好。推荐学习一下泰拳的格斗技巧。这是书的封面 简介:编辑推荐 世界是最凶猛的徒手搏击术,打遍天下五百年无敌手,史上最强的格斗术。
4、跆拳道(韩文:,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
5、推荐凤歌的《昆仑》和《沧海》,确实是近年来不错的作品。而且作为大陆新武侠的扛鼎之作确实在探索一条号称被金庸写尽的武侠之路,将术数融入武侠,也算是开了先河了,让人眼前一亮。
功夫书籍
1、《太极梅花螳螂拳体用全书》98年版,张炳斗著,包括基本功和入门套路,乱截、梅花路、一至六段摘要、一至四段八肘,每招每势均分为动作分解、用法及力点来详细说明,是螳螂拳书籍中难得一本好书。
2、少林派不只是少林寺的功夫,而是以少林寺武术为代表的整个外家功夫的集大成。
3、太极拳学堂 一本很好的入门的书,从要点,到定式,到定式的串联,一目了然。杨式太极真功 这本书里面提到的八段锦,以及其它******,打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想,原来太极既要练拳也要练功。
4、揭示了李小龙宗师不为人知的的另一面。通过这些信,可以零距离接触李小龙,解开功夫之王的未解之谜。以上是李小龙宗师中英文书籍的详细介绍,希望对朋友有所帮助。
格斗术基础训练教程
1、匕首格斗术教程 预备姿势:刀出鞘 要领:当听到“刀——出鞘”的口令后,在立正的基础上,两脚并拢,两臂微屈,右手握刀,刀尖向后,略成水平。左手握拳,拳眼向里,距胯约十厘米,头向左甩。
2、上肢的力量训练,用俯卧撑就可以了,有条件的可以用亚铃、杠铃训练,效果会更好,虽然上肢不是主要的格斗武器,但具备一定的格斗力量还是必须的,当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。
3、控腿:控腿指的是按照踢击动作完成时的姿势(即一腿支撑,另一腿抬起成踢击动作)摆桩,并加以坚持的一种静力训练法,可以以任何的踢击动作进行。跳绳:跳绳是最经济实用的训练法,被世界上诸多格斗术所广泛***纳。
4、右跳时相反。一气呵成,跳200次。仰卧起坐:两手合抱于脑后(有基础的双臂胸前交叉),反复起、卧。注意:以上不是每天都要练的,是隔天一次。
5、基本动作 上防手刀-防守招式 双腿前后相距一步远,前腿与后腿的膝部弯曲,腿尖向前,后腿尖向外打开呈90度角。一只手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方弯曲,手刀掌心向外。
推荐几本实用格斗书籍
1、《武术散打技法》:一本详细介绍武术散打技巧的书籍,包括拳法、腿法、摔法等。 《军警防暴术》:这本书主要介绍了针对军警防暴工作的实用格斗技巧。
2、《运动训练学》全国体院都在学。很好很实用,涉及到各个项目训练理论。专业、权威! 追问: 我找的是主要在格斗这个方面的 回 不要迷信格斗的绝招,训练的基本原理是一样的。魏峰著的 截拳道 有这方面的指导。
3、这是书的封面 简介:编辑推荐 世界是最凶猛的徒手搏击术,打遍天下五百年无敌手,史上最强的格斗术。
4、还有一本香港梁敏涛先生以《李小龙技击法》为蓝本编写的《李小龙技击术》也是一本很有参考价值的书籍。
5、《拳击》介绍了职业、业余的拳击装备和多种时尚、实用的姿势,包括适合各种身体类型的拳击姿势、灵活多变的步法、十余种犀利的拳法、牢固扎实且变换自如的防守、复杂而有节奏的组合拳等。
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