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本文目录一览：
- 1、重塑自我的契机丨樊登读书《应对焦虑》
- 2、君一格读书日记-《自我发现与重塑》2021年5月25日
- 3、有哪些适合成年人阅读的有关于提升自我方面的书籍值得推荐?_百度...
- 4、5本成就自我的心理学书籍
重塑自我的契机丨樊登读书《应对焦虑》
焦虑是当下的我们一种普遍的心态。反正我在魔都，切身感受异常的强烈。于是在茫茫的书海中，听到了《应对焦虑》这本书，自然不能够错过。首先，焦虑并非“绝症”。
近期的环境因素比如压力突升，重大损失，生活的转变，疾病，毒品等东西的介入会给人带来焦虑的可能。 还有一个叫做焦虑持续的原因，就是焦虑长期持续下去的话一定和一些原因有关的。
阅读笔记：《应对焦虑》在听完樊登老师开篇提到“不要为了这焦虑而学习，那样会越来越焦虑，学习应该是每个人的权利，应该为了成长而去学习”后，就指明了一个几本方向。
樊登老师说这和思维有关，深有感触，换种思维，不着急开车，不要以自己的道德标准去***别人，每个人情况不一样，也许那个不遵守交通规则的人家里有急事呢？放松心态，换位思考。
君一格读书日记-《自我发现与重塑》2021年5月25日
情绪领导力：自我发现与重塑 【读书日记】在昨天的关联中，描述了自己倾向于关注负面的推动力。这与想要追求人生幸福的人来说是矛盾的特性。
当我把这些自我设限一一呈现在眼前时，我就接受它了，我就把它当成客体了，我就能站在中立态度分析其中的原因了，我就能领会这些设限很多是没有事实根据的。
在刘建平先生10月10号的日记上，记得他是这样描绘刘一博的，他说，今天做完早操后，校长在操场上当着全校师生的面批评了你和你的另外同学，你是进校园才一个多月的一年级学生，挨批评就够上这么高的档次，可见你犯错误的档次也够高的了。
养成身体习惯可能需要三个月，比如减肥，早睡早起。 养成思考习惯需要半年或一年。
有哪些适合成年人阅读的有关于提升自我方面的书籍值得推荐?_百度...
1、为了打消这些读者对读书的误解和消除他们的恐惧，今天推荐一些不厚且内容有趣的书籍，希望能够帮助大家开启读书的兴趣，过上自己羡慕的生活。
2、通过阅读《牛津演讲唤醒你心中的巨人》（作者：杨春丽）中原汁原味的英文演讲稿，你将深刻领会名人演讲的风范。以及英语本身的优美语感。可以潜移默化地提升自己对英文的驾驭能力。蓦然回首，你会发现自己已经能够自然地表达出极为纯正的英语。
3、《让往事随风而逝》作者：弗朗辛夏皮罗（Francine Shapiro）豆瓣：7 你是否觉得自尊心很低，觉得自己没有价值？这本书可以帮你改善缺乏自信、抑郁的问题。
4、《断舍离》。本书介绍了日本禅宗文化中的“断舍离”理念，即减少物质欲望、断绝无用之物、放下过去的烦恼，让自己更加专注当下的生活和工作。
5、**《自控力》**：这本书可以帮助你理解如何通过自控力的方式来提升自己的积极性和能量水平。书中详细解释了自控力的科学原理，以及如何将其应用到日常生活中。
5本成就自我的心理学书籍
《母爱的羁绊》（《Will I Ever Be Good Enough？》）和母亲的关系，对我们的一生都有相当大的心理影响。这本书回答母爱，也帮助我们了解自己的母亲或女儿，同时也帮助女性了解自己，重塑自我。
《社会性动物》内容严谨，深入浅出，引人入胜，被译成14种文字，在全[_a***_]广为发行，吸引的读者之多令其他任何一本社会心理学教科书都难以企及。 文摘 很简单，要记住发生在我们的生活中的每一件事情是不可能的。
我认为，《影响力》这本书不仅能提高你的个人影响力，也能让你在面对他人影响力的时候，从容有效地应对。它就像一面***，从中你能窥见最本质的自己与他人。
关于书籍推荐自我发现与重塑和发现自我的书籍的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
