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瑜伽|为什么建议想练或者正在练瑜伽的你一定要读一读瑜伽经
1、尽管瑜伽在帕坦伽利之前已有很长的实践历史,但缺乏系统的理论框架。帕坦伽利的独***献在于他构建了一个完整的瑜伽体系,强调瑜伽并非理论,而是实际操作的实践。他明确瑜伽的目标是控制心灵(CHITTA),从而成为真正的瑜伽行者。
2、练瑜伽一年能练出气质。瑜伽这个词源自印度梵语,意指“一致”、“结合”或“和谐”。它起源于古印度,是六大哲学派别中的一部分,追求“梵我合一”的境界。现代瑜伽主要指的是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,瑜伽体系在此基础上确立,包括八个实践步骤。
3、帕坦佳利在《瑜伽经》中说,瑜伽的意义在于控制心念的波动;即控制感官对外界事物的物质享受和欲望,将心灵收撤于“自我”,认识“自我”并获得解脱,使“自我”这个“小我”与宇宙灵魂合为一体,即“梵我合一”。
4、是通常我们所说的哲学思想体系,而是一种古代的遗传下来的巫术或宗教实 践。
5、练习阴瑜伽必看的书籍如下:《阴瑜伽》作者:PaulGrilley阴瑜伽创始人的书籍。书中涵盖了基础的瑜伽理论、阴与阳的相对性和同一性。练习阴瑜伽的方法、体式大纲和图片示范。冥想***、呼吸法、脉轮和锁印相关练习等等。
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