大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于书籍推荐解析自我的问题,于是小编就整理了3个相关介绍书籍推荐解析自我的解答,让我们一起看看吧。
推荐几本好的自我启发类书籍?
自我启发类的书籍?我不知道,你想要得到一些什么样的启发,如果是人生方向方面的,我认为大致也就两类,一种是自我修养方面的,一种是人物传记方面的。
因为多看一下成功人士的成长经历,我想会给我们的人生一些启示。成功学方面的:我建议你看一下“成功学大师”***,安东尼 罗宾的书。他是现在公认的发觉人类潜能的成功学***!我建议你看一下他的《激发无限的潜力》和《唤起心中的巨人》比较不错。还有洛克菲勒的《洛克菲勒留给儿子的38封信》也很不错。还有就是戴尔卡耐基的《人性的弱点》非常不错。人物传记方面:我建议你看一下《拿破仑传》《林肯传》和《本杰明 富兰克林自传》 希望会给你些启发。陌生人,一些剖析自我的好书有何推荐?
我自己曾经在很长的一段时间里也抑郁过,迷茫过,所以尝试读了一些书去寻找答案。我给你介绍三本我读了之后觉得比较有启发的书,希望对你有帮助。
人要剖析自我,寻找自我,一方面是向内寻求自我了解与接纳,一方面是向外寻求被认同与尊重,最重要的是找到未来的方向,寻求到生命的意义。
首先介绍的是张德芬的《遇见未知的自己》。这本书讲述了若菱——一名名校毕业、拥有着光鲜体面工作的女人,巧遇一名智慧老者,从而开始一段寻找真我的旅程。
这本书主要关注心灵成长,偏灵性,可能有些读者会觉得太悬、太虚,不科学。但我认为人是大自然的一部分,天生具有灵性,能够找到我们的灵性,顺天而为,让其自然生长,相信我们会少了与灵性作对而产生的纠结和痛苦。
还有一本是黑塞的《德米安》。这本书描述少年辛克莱追寻自我、坚定地成为自己、探索自我命运的心路历程。
爱·恨与修复
这些人把生命花在不断地寻找、找到和失望上,因为他们的愿望无论是在性质还是在程度上都是过分且无法实现的。最终他们离开、轻视地拒绝,只是为了不断地开始新的寻找。
推荐一本很好的了解自己,挖掘自己潜能的书:《了不起的我》。作者陈海贤是浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,阿里巴巴商学院的特聘教授。他拥有13年的心理咨询经验,接待过6000多位来访者,曾经在浙江大学心理中心任职期间开设积极心理学颇受欢迎,这本书主要来自于他在得到APP《自我发展心理学》和《亲密关系30讲》的课程。这些课程在得到有超过10万付费用户订阅,收听人数超过500万人。他吸收了行为科学、认知疗法、家庭治疗积极心理学、精神分析和成人发展的诸多心理理论,并把这些理论思想和自己的咨询经验进行了整合和运用,于是形成了一种全新的理论自我发展心理学,而这些思考的成果就呈现在《了不起的我》这本书中。
很多时候我们想改变自己,列出***,立下FL***,可是总是迟迟难以进行。比如说:明明想好好学习,结果拿出手机刷一下微博,一眨眼三个小时就过去了;立下了减肥的fl***,办好了健身卡,买好了全套的运动装备,结果过去了两个月,硬是一次都没去健身馆;写好一堆清单,轮到执行的时候,总是对自己说过两天再说吧,正所谓间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。为什么我们总是会如此纠结,在改变自己这条路上总也迈不出去,纠结得不得了呢。
阻碍我们成功的最大敌人就是我们自己,而能够帮助我们成功的人也同样是我们自己。而你之所以还在改变自我的路上迟迟不能成功的原因,就是因为你还没有真正认识如何通过认识自己来正确的激励自己,这也是《了不起的我》这本书所谈到的自我发展心理学的内容。
当我们在改变自己的过程中,经常会遇到一个问题,我们给自己树立的一个标准,希望自己能做到,可是往往却被现实打脸,就好像我们心里有一个自己,但是执行的那个实际上面对外界的又是另外一个世纪。
想有更多的自我认知,有关于心理学方面的书籍可以推荐吗?
这些书籍是我最近看的部分心理方面的书籍,还有我准备看的书籍,可以参考下,前面6本是心理老师武志红推荐的书,第七第八本是武志红老师自己写的书,他的系列书籍还有好几本,我没全部写出来,你去买的时候可以打包一起买的。最后一本是张德芬老师的书。这些书都很不错,希望对你有帮助
《爱是一种选择》《别用爱来控制我》《中毒的爱》《少有人走的路》《沉重的肉身》《爱的觉醒》《为何家会伤人》《接受不完美的自己》《遇见未知的自己》
您好,恰巧看到您的问题。这个问题回答带有一定的主观性,但是真实有效。
通过书籍这些外力的方式来认知自我需要一定的时间。
个人意见,直接学习冥想,通过冥想内观自我的世界。开始你会不适应,你需要通过深呼吸来控制你的情绪和内心。
但是你要相信,通过冥想,安静的思考,和内心对话。你会发现你的思维模式,大脑的额叶[_a***_]频率都会有变化。
你会对自己有更深刻的认识,那些生活中给你带来痛苦,烦恼的事情都不再是问题。
如果长期冥想,你还能激活大脑中的松核体。
至于会有什么好处,还是自己坚持冥想。
每日两次,一次5分钟即可。
万事开头难,贵在坚持。
比看心理学书要来的实在。
到此,以上就是小编对于书籍推荐解析自我的问题就介绍到这了,希望介绍关于书籍推荐解析自我的3点解答对大家有用。